暮らしの質と健康

今日は、特定保健指導にお越しいただきました。
健康診断の結果が芳しく無かったので、全国健康保険協会からお越しいただきました。
コレステロールや血圧、動脈硬化など、生活習慣が原因になることが多いそうです。

ただ、実はすでに主治医に相談し、生活改善を始めていたので、良い方向に戻りつつあるところでした。
そんな中で改めて「暮らしと健康はつながっている」と強く実感しました。

家が乱れると、心と体も乱れる

我が家（遊び心の家）は、器も空間の雰囲気も照明計画も整っていて、ちょっとしたお店以上に料理が美味しく感じられます。
だから外食に行くのは「家では食べられない特別な料理」を求めるときくらいです。

ところが、リフォーム期間中は家が落ち着かず、気持ちやセンスもガチャガチャしてしまい、普段なら行かないファストフードやジャンキーなお店にまで足を運んでしまいました。

逆にリフォームが終わり、さらに快適になった今は、外食の回数も減り、行くときは以前よりも質の高いお店を選ぶように。
結果的に暮らしのグレードが上がったと感じています。

暮らしの質が食習慣を変える

暴飲暴食や質の悪い食事は、生活習慣病の大きな原因です。
でも、それは単なる「食事の問題」ではなく、暮らしの質の低下が招いたものではないでしょうか？

暮らしが整えば、心も落ち着き、自然と体に良い選択ができるようになる。
つまり、家は体の健康を支える大切な土台だと、改めて気づかされました。

医療費より住宅費

不健康な生活を続けて医療費を払い続けるのか、
それとも、家に投資してオシャレでハッピーな暮らしを選ぶのか。

僕なら迷わず、後者を選びます。
なぜなら、良い暮らしが健康をつくり、健康が人生の質を高めるからです。
（ウェルビーイング住宅）

暮らしの質を整えることは、健康を整えること。
医療や栄養学の話だけでなく、住まいそのものが健康の基盤になる。
そのことを大切に、エクリュは住まいづくりを考えています。

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